引導您的情緒
當徵信努力揪出外遇的妻子時，有很多積極的方法可以引導您的情緒。不，您不必開始抽長煙和背誦令人沮喪的詩歌。但是，您確實需要找到一種很好的方法，將自己的情緒引導到積極的事物上，而不是陷入自憐和厭惡的巨大泥潭中。需要考慮的一些好主意包括打拳擊，上體育館，參加愛好，造船（房屋，加建物或熱棒車-或任何您感興趣的機會），或加入搖滾樂隊。您需要一個出口，您可以在其中釋放所遇到的情緒低落。
 
認識新的人
 現在是時候結交新朋友了。根據您結婚的時間長短，您的社交圈可能由很多認識的人組成。您不僅失去了妻子，而且失去了整個社會支持系統。為了您的理智，是時候到那裡結識一些新朋友了。這些小步驟可以幫助您了解有關外遇妻子的情況，從而完成悲傷的過程。您可以使用的另一種選擇是找出如何找回前妻，並避免完全擺脫她的煩惱。
  
在丈夫欺騙了您並假裝一切都還好之後
這時候很難和您的丈夫一起上床睡覺。一方面，這還不行。而且，如果您對自己完全誠實，您會覺得好像再也不會有什麼事了。 然後，您會感到自己像是世界上最大的偽君子，以感受自己的舉止。您知道原諒很重要。您真的想忘記，卻還是仰賴追蹤器。您甚至無法說出您想忘記丈夫與另一個女人在一起的想法。但是真正的問題是，現在您正為自己曾經遇到的每一個疑問而苦苦掙扎。